怒气与攻击 PDF+EPUB+MOBI电子书下载

作者:

出版社:三联书店

原作名:Von Sinn des Angers

译者:

出版年:2003-01

页数:204 页

定价:13.00

装帧:平装

丛书:精神健康系列

ISBN:9787108018090

内容摘要

你怎样消除你的愤怒?你把愤怒发泄在别人身上吗?每个人都恨你,但你不是错的吗?你经常成为愤怒的对象吗?你怎么解释你生气的原因?

如果有人说了一些让你不开心,甚至伤害你的话,让气氛紧张,你该怎么处理?

抑制愤怒是不明智的。你可以试着用愤怒的想象来发泄心中积聚的不快乐,从而调整自己的价值。

如何建设性地处理愤怒,避免攻击和伤害他人,如何承认和尊重他人自我保护和发展的权利,同时保护和发展自己,是本书讨论的核心问题。

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