健脑增智术 PDF+EPUB+MOBI电子书下载

作者:[美]Richard leviton

出版社:中国轻工业出版社

译者:宋韵声

出版年:2000-01

页数:398

定价:24.00

装帧:平装

ISBN:9787501927111

内容摘要

书健脑增智术包含140个大脑建设建议。让你学会与大脑的节奏同步,利用身体和大脑的自然节奏以及能量循环来寻找更多的精神方法。大脑是你最重要的器官和宝贵的财富。当你读完这本书,你可以对你的大脑潜能有一个透彻的和鼓舞人心的看法。

目录

第一章相信你的大脑

如何端正态度,获得更多的脑功能

……

第二章解放你的大脑

饮食习惯、情感以及生活方式会影响你天生的脑功能

……

第三章与大脑节律同步

如何利用心理和生理节律获得更多的脑力

……

第四章给你的大脑补养

食物、草药和营养补品为何能提高脑力

……

第五章运动你的大脑

运动、瑜伽以及其他活动为何会提高脑力

……

第六章为大脑提供声乐

音乐、声音音频如何提高脑力

……

第七章锻炼你的大脑

锻炼脑力“肌”,活跃神经元

……

后记/注解

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