中国道家秘傅养生长寿术 PDF+EPUB+MOBI电子书下载

作者:边治中

出版社:今日中国出版社

出版年:1987-10

页数:137

定价:2.30

装帧:平装

ISBN:9787507200645

目录

目 录

一、边治中道长和他的“长生术”

――华山派秘传道家功法

(代序)

二、养生长寿术功法简介

三、道家养生功法是珍贵的民族

遗产

四、返老还童的妙法何在?

五、道家秘传长寿功法

站功十三势:

一势:�春功(服气养肾悠功)

二势:上元功

三势:八卦形功

四势:鹏翔功(平环功)

五势:龟缩功(�环功)

六势:龙游功(三环功)

七势:蟾游功(小环功)

八势:天环功

九势:地环功

十势:人环功(猫虎功)

十一势:八仙庆寿功

十二势:凤凰展翅功(大顺功)

十三势:还重颜功(润�功)

第一节 三星高照 第二节 磨鹰爪

第三节 �三凤 第四节 替天庭

第五节 顺凤尾 第六节 顺双颊

第七节 按地仓 第八节 吐信功

第九节 吮玉液 第十节 击龙颜

第十一节 顺凤耳 第十二节 擦龙顶

第十三节 育天池 第十四节 大顺功

坐功三势:

一势:左右连环功

二势:前后环功

三势:坐平环功

六、练功须知

七、人人皆宜的运动

八、练功答问:

可随时行功,但以睡觉前后练功最佳

可强肾固精

防治手淫

可防治暗疮、老人斑和红鼻子

防治阴道炎

可防治神经衰弱

防治肩周炎

九、养生长寿功法疗效选摘

十、后记

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