压力管理 PDF+EPUB+MOBI电子书下载

作者:洛塔尔·赛韦特

出版社:中信出版社

译者:张宇霆

出版年:2007-1

页数:165

定价:25.00元

装帧:平装

ISBN:9787508607832

内容摘要

大多数人的生活绝对不是“充实”的,因为最多只能“充实”自己。当今社会发展迅速,要求我们时刻与外界保持联系——要摆脱这种环境不容易!每天,我们都厌倦了无数的日程安排,常常既缺乏闲暇时间又缺乏放松——即使如此,时间对我们来说还是不够。随着生活节奏的加快,我们逐渐认识到提高生活质量的重要性,并开始追求健康和平衡的生活。管理压力和控制生活技能将成为一个人最重要的能力。我们的生活由四个不同的领域组成:工作/成就、身体/健康、家庭/交流、思想/文化。只有成功地处理好这四个方面的关系,我们才能最终实现成功幸福的理想生活。改变意味着在不同的领域承担不同的责任。从现在起,请做好迎接挑战的准备。在日新月异的现代社会中,人们深陷于日常事务的复杂之中,经常感到压力,越来越难以找到理想的平衡生活。在这本书中,塞韦特博士根据他过去提出的“时间管理”原则,进一步深化和拓展,提出了最新的自我管理宝典《压力管理》规则。它将详细地告诉你如何摆脱现实中的困难,获得满意和成功的生活。在这本宝库的指导下,您将轻松走上远离高速生活的道路,并最终达到理想的终点,实现真正成功的自我管理和生活管理。

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