木兰拳 中华武术 PDF+EPUB+MOBI电子书下载

作者:应美凤

出版社:同济大学出版社

出版年:1998-10

页数:241

定价:18.00元

装帧:平装

ISBN:9787560819884

作者简介

作者传记

应美峰1945年8月14日出生

日本出生于浙江宁波,现居上海。

国家级木兰馆协会会长

体育教练。从小就喜欢运动

积极弘扬中国传统武术的活动

经过近二十年的艰苦研究,

气功拳剑术

奠定了坚实的基础,并在一套鲜花

木兰是在拳击运动的基础上建立起来的

以武林为本,流行于

社会,走向世界,造福人民

班级。

这本书是英梅峰多年来的辛勤工作。

中国传统的结晶

文化宝库中的另一颗璀璨明珠。

内容摘要

木兰泉简介

木兰馆是中国武术活力与现代健美操柔软性的结合体。

综合健身拳击是上海木兰拳击协会现任会长。

梅峰老师在过去的20年里致力于太极拳的基本功和气功的学习。

武术、体操和舞台艺术造型的基本技能是

结合机遇与场所,创造和规范了一套新的武术套路。

被国家体委中国武术学院正式认定为第130种中国武术。

新型拳击。

木兰泉是气功锻炼中的一种转向方式,是阴阳的合理交通工具。

运动作为理论基础,动静结合,在运动过程中,让思维跟随

优雅的音乐,愿守拳道,自然宁静,使人的身高

为了预防和治疗疾病,对精密度和复杂系统进行了科学合理的调整。

延长生命的目的,特别是为了腰部、腿部、关节、心脏和失眠。

这些疾病具有积极的疗效和预防作用。实践证明,减肥

它对中老年妇女的身体健康有更显著的影响。

木兰关分为六条路线:第一条(手无寸铁),第二条(手无寸铁),第二条(手无寸铁)。

三路(单扇)、四路(单剑)、五路(双扇)、六路(双剑)

剑)

木兰泉的特点:造型优美,动作大方,传承传承

统一,时代感强。

我们真诚地希望木兰泉给您带来健康、健康和健身。

青春活力。

上海木兰馆协会

上海木兰泉培训中心

目录

目 录

第一章 木兰拳训练基本要领

第二章 木兰拳训练对身体各部位姿势要求

第三章 木兰拳、木兰扇、木兰剑基本法的规格

第四章 木兰拳一路(徒手)

木兰拳一路拳谱

木兰拳一路动作图解

第五章 木兰拳二路(徒手)

木兰拳二路拳谱

木兰拳二路动作图解

第六章 木兰拳三路(单扇)

木兰拳三路拳谱

木兰拳三路动作图解

第七章 木兰拳四路(单剑)

木兰拳四路拳谱

木兰拳四路动作图解

第八章 木兰拳五路(双扇)

木兰拳五路拳谱

木兰拳五路动作图解

第九章 木兰拳六路(双剑)

木兰拳六路拳谱

木兰拳六路动作图解

第十章 木兰拳规范比赛套路拳谱

第十一章 木兰拳的养身健美和防病治病功能

附 录1 木兰飘香源于心

附 录2 巾帼英雄花木兰的传说

附 录3 木兰词

后 记

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